אימון אישי - קואוצ'ינגעוד בשלהי שנות השמונים, יצאה הסנונית הראשונה לתחום הקואוצ'ינג, בארה"ב. הכל החל משאיפה לשפר את ההתנהלות המערכתית וההישגים העסקיים בחברות מסחריות ובארגונים שונים. היו שהשכילו להבין, שכשם שעבודה של ספורטאים עם מאמן אישי מביאה אותם להישגים טובים יותר, כך גם בעלי תפקידים חשובים בכל חברה, או אירגון, יכולים לשפר את הישגיהם בזכות קואוצ'ינג או בשמו הישראלי: אימון אישי.
האימון, שנחל הצלחה רבה במגזר העסקי, במהרה התפתח לתחומי חיים נוספים והפך לכלי פופולארי עבור מי ששואף לשפר את חייו במגוון תחומים, תוך צמצום הפער בין הרצוי למצוי.
אם לנסות לסכם את התורה כולה, במילים ספורות, הרעיון הבסיסי מדבר על לקיחת יוזמה ומעבר מהלך רוח פסיבי, לאורך חיים אקטיבי – כאשר המתאמן לומד לראות בעצמו את הדמות הדומיננטית בחייו.
מי צריך אימון אישי?
המאמנים גורסים כי אימון אישי יכול להועיל לכולם. בחלק ניכר מהמקרים, אדם שמגיע לאימון, סבור שמטרת האימון היא לסייע לו לפרוץ בתחום הקריירה, למצוא זוגיות, או ללמוד לתקשר על ילדיו. אלא שבמהלך האימון הוא מגלה שהתהליך מוליד הרבה מעבר.
קואוצ'ינג אמיתי הוא חיזוק האמונה והביטחון העצמי, חיזוק או שינוי הדימוי העצמי, מודעות לדימוי ולתדמית שהוא משדר לסביבה, וכו'... ואז פתאום הקריירה, הזוגיות, הילדים, או כל דבר אחר שהיווה עבור אותו אדם עול, או קושי - הופכים לישימים וקלים מתמיד.
פסיכולוגיה בגרוש?
מאמנים רבים מבקשים לנער מעצמם את תדמית של פסיכולוגיה בגרוש שדבקה בתחום, מאחר ולא מעט אנשים טועים וחושבים שאימון אישי, הנו סוג של טיפול נפשי, או פסיכולוגי.
בשונה מהטיפול בחדרו של הפסיכולוג, שיטות של אימון אישי נוטות לייחס למתאמן תכונות של אדם שלם, יצירתי, מוכשר ובעל תושייה. להבדיל מהפסיכולוג, המאמן לא שואף לשפר את יכולותיו של המתאמן, אם כי לסייע לו במינוף וניצול מרבי של הפוטנציאל הגלום בו.
דבר נוסף שמבדיל בין קואוצ'ינג, לבין טיפול פסיכולוגי, הוא התיאוריה והפרקטיקה. הטיפול הפסיכולוגי יכול להמשך שנים ארוכות והמטרה – אינה בהכרח הבאת המטופל למצב בו איננו זקוק עוד לפסיכולוג. אימון אישי לעומת זאת, מוגבל בזמן ונמדד בתוצאות ויעדים שהושגו.
הטיפול הפסיכולוגי, מטרתו להקנות למטופל תובנות ויכולת לעבד רגשית תהליכים החלים על חייו. אימון אישי נועד להניע את המתאמן לעשייה, הלכה למעשה, במטרה ליצור את התוצאות המבוקשות בחייו.
ההבדל החשוב ביותר הוא המדדים להצלחה. הטיפול הפסיכולוגי, מתאפיין בעמימות מסוימת בכל הקשור למונח הצלחה. בעוד שבאימון אישי, המדדים ברורים ואף קבועים מראש. קואוצ'ינג מתחיל בהגדרת התוצאה המכוונת, בהתאם לצרכים של המתאמן (או הארגון). כאשר בהמשך התהליך, מאותה תוצאה מבוקשת, נגזרים הכלים המתאימים ביותר להשגתה.
מי מפקח על מאמן אישי?
תחום האימון, נהנה בשנים האחרונות מפופולאריות רבה ודו צדדית, הן בקרב מי שרוצה להתאמן והן בקרב מי שמוצא בעצמו יכולת לאמן אחרים ומעוניין ללמוד כיצד. יחד עם זאת, עד עצם היום הזה, לא קיים גוף מסודר שתפקידו לפקח על כל המתרחש בשוק האימונים. גם קריטריונים ברורים למי יכול להיות מאמן, מי לא ולאילו תעודות נדרשים העוסקים במקצוע – טרם גובשו.
הנתון המפתיע הוא שביחס לגודל האוכלוסיה בישראל, יש בארץ יותר מוסדות שמכשירים מאמנים, מאשר בשאר העולם. רובם ככולם, מתגאים בתנאי הקבלה הנוקשים ומציינים בכל הזדמנות שאליהם מתקבלים רק אקדמאים, משכילים, כאלו שיכולים באמת להעניק למאומנים שלהם ערך מוסף.
אלא שהמציאות לרוב מתגלה כפחות ורודה והתעשייה הזו מכילה גם אינספור שרלטנים המציעים אימון אישי בכאילו. אלו, מוצאים קרקע נוחה ונהנים לשאוב כספים מכיסם של אנשים במצוקה, תוך הצגת מצגות אופטימיות יתר על המידה.
איך מזהים שרלטנים?
ראשית, כדאי מאוד לקרוא באינטרנט, מהו אימון אישי, כיצד קואוצ'ינג יכול לסייע לכם, אילו ציפיות לגיטימיות יכולות להיות לכם ממאמן, אילו איכויות כדאי לחפש במאמנים ומתי צריך להרים גבה. גם באתר הזה, תוכלו למצוא מגוון מאמרים וסיפורים אישיים בנושא.
כמו כן, אל תתביישו לשאול את המאמן שאלות אודות הדרך בה הפך למי שעוסק באימון אישי ואודות הישגיו בחייו הפרטיים. נסו להבין מהמאמן, כיצד הוא מגדיר קואוצ'ינג מוצלח. מאמן טוב, הוא אדם משימתי, הגדרתו להצלחה תהיה תחומה בזמן ותימדד בהישגים. הוא ימנע מהסברים פילוסופיים מידי, או תחזיות אופטימיות ולא ריאליות לגבי ההליך של אימון אישי.
|
